ПОДЕЛИТЬСЯ реальными новостями

Показаны сообщения с ярлыком советы. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком советы. Показать все сообщения

Чай каркаде для похудения

Изысканный напиток из лепестков гибискуса (суданской розы) покорил весь мир.
Его знали и ценили еще в Древнем Египте, считая едва ли не панацеей ото всех болезней.
Сегодня целебные свойства каркаде (именно такое название носит напиток из лепестков суданской розы) подтверждены официальной медициной.
Данный напиток отлично подходит и для избавления от лишнего веса.
Предлагаем вам узнать, как правильно употреблять чай каркаде для похудения.

Сушка тела!


Наверняка Tы слышал о таком термине, как сушка тела. Давай попробуем разобраться, что это такое. Cушка – это способ, который помогает сделать тело рельефным и подтянутым, он включает в себя диету и спорт. При этом становится заметным улучшение рельефа мышц за счет уменьшения подкожного жира.
Диета при сушке заключается в безуглеводном рационе. Нужно употреблять белковую пищу и правильные жиры, а углеводов не более 50 г. Следует помнить, что начинать сушку нужно постепенно, уменьшая количество углеводов в течение нескольких дней.

Простые средства от боли в ногах

Простые средства от боли в ногах.
Ноги болят не только у бабушек. Модная обувь, напряженный рабочий график… По вечерам — отечность, «вздутые» вены, тяжесть в ногах.
План такой: приходим домой, снимаем тесную обувь и колготки, и уделяем ногам всего 20-30 минут. Способ выбирайте сами.
1. Уксус.
Заполните ванночку для ног теплой водой, добавьте немного мыла и чашку белого уксуса. Поместите в ванночку ноги. Через полчаса вы избавитесь от отеков, а кожа станет менее сухой. Можно использовать и такой способ. Смочить ткань или полотенце в теплой воде с уксусом, обернуть ноги, подержать несколько минут, пока ткань не остынет.

Уход за зубами OXYJET +3000

Лучезарная жизнерадостная улыбка делает любую женщину намного привлекательнее, и становится абсолютно неважно, насколько у нее идеальные черты лица и соответствуют ли они каким-то канонам, ведь в каждом лице есть своя прелесть, своя изюминка. И напротив, какими бы правильными и красивыми ни были черты лица, все это останется незамеченным, если его выражение будет угрюмым.

Домашний шампунь для нормальных волос, склонных к жирности

Домашний шампунь для нормальных волос, склонных к жирности
Сегодня я расскажу вам о своем опыте изготовления домашнего шампуня для нормальных волос, склонных к жирности. Подобный шампунь вполне можно сделать самостоятельно без специальных средств и навыков.

6 глупостей, которые говорят родителям недоношенных детей

6 глупостей, которые говорят родителям недоношенных детей

«Постарайся найти в этом что-то хорошее»
«Мне так жаль…»
«О боже, он такой крохотный!»
«А когда вы заберете его домой?»
«Что ты сделала не так?»
Молчание – не золото

Секреты личной бухгалтерии

Секреты личной бухгалтерии


Обмен домами или квартирами на время праздников, каникул.
Вы уже сделали почти все возможное, чтобы сохранить семейный бюджет, но ваши траты не сильно уменьшились? Давайте рассмотрим еще несколько моментов, позволяющих сохранить содержимое вашего кошелька.
Обмен услугами.
Подумайте, что вы умеете делать очень хорошо?

Семейные траты: сколько игрушек нужно вашему ребенку

Семейные траты: сколько игрушек нужно вашему ребенку
У вас родился ребенок? В вашей жизни появился «объект» всепоглощающей любви? Как же выразить это огромное чувство?

Нанять няню: плюсы и минусы

Нанять няню: плюсы и минусы

   
Вам нужно срочно выходить на работу, а очередь в садик для вашего ребенка еще не подошла? Бабушек, которые могли бы сидеть с малышом, у вас нет. Остается один вариант: пригласить к себе в дом няню. Проанализируйте положительные и отрицательные стороны такого решения. Для начала рассмотрим материальные стороны этого вопроса. Допустим, что ваша заработная плата будет 30.000 рублей (или больше), а няне придется отдавать 20.000 рублей (или больше). В регионах няне платят 100 рублей за час, за полный рабочий день 800 рублей. За месяц получается около 20.000 рублей. У вас останется 10.000 рублей чистыми. Из них вы потратите несколько тысяч на дорогу. И на обеды или перекусы также несколько тысяч. От ваших 10.000 рублей останется совсем мало. А теперь еще одна сторона – психологическая.

Плюсы:
вы получаете большую свободу;
вы больше общаетесь с коллегами по работе и другими людьми;
вы продолжаете совершенствоваться профессионально;
у вас появляется повод для покупки новой одежды и обуви, для частого похода в салоны красоты и парикмахерские – вам необходимо выглядеть достойно на работе;
ваш ребенок общается с новыми людьми;
ваш работодатель доволен, что ему не приходится искать временного человека на ваше место.

Минусы:
вы пускаете в свой дом незнакомого человека, даже если у няни есть рекомендации, вы нашли ее через агентство или через знакомых. Придется не терять бдительности.
вы отдаете своего ребенка на воспитание няне, педагогические взгляды которой вам неизвестны. Расспросите подробнее о ее методах работы.
вам неизвестно, чем будет заниматься с ребенком няня в ваше отсутствие. Чтобы этого избежать, четко расписывайте занятия по времени. А в конце дня проверяйте итоги.
Ребенок будет чувствовать, что он хозяин ситуации, так как мама платит этому человеку. Бывает, что дети после общения с няней становятся дерзкими со взрослыми. А няня, боясь потерять рабочее место, не всегда говорит об этой проблеме. Внимательно следите за взаимоотношениями вашего ребенка и няни, чтобы вовремя изменить ситуацию в лучшую сторону.
У вас будет меньше времени для общения с ребенком. вам придется более тщательно планировать вечера и выходные, чтобы успевать поиграть, почитать и заняться вместе чем-то полезным и интересным. Этот момент хорошо дисциплинирует и вас, и вашего малыша.

Подведем итоги:
Если разница ваших зарплат не будет превышать 20.000 рублей, то подумайте, стоит ли выходить на эту работу. Ищите более высокооплачиваемые должности, чтобы в выходе на работу был финансовый смысл. Или поищите альтернативу заработка в интернете, а может быть, удаленную работу. Сейчас масса предложений по удаленному трудоустройству.
Няня – это неплохой выход из ситуации. Но стоит внимательно отнестись к выбору человека, который будет играть немаловажную роль в жизни вашей семьи.

10 вещей, без которых можно обойтись

10 вещей, без которых можно обойтись
В вашей семье ожидается долгожданное пополнение, и вы готовы скупить все, что продается в детских магазинах? Но вам не хватает на все эти вещи денег? Не расстраивайтесь! От покупки многих вещей, важных на первый взгляд, можно отказаться.

9 способов экономить деньги

9 способов экономить деньги
Несколько советов, как сэкономить
Заведите дневник (или журнал, или таблицу в Excel, или приложение в телефоне, или специальную программу). Ежедневно пишите сколько денег потратили и на что. Вести его придется в течение месяца, чтобы реально увидеть, какая черная дыра заглатывает все ваши деньги. В конце месяца проведите «ревизию» ваших трат. Выделите те, без которых можно было обойтись. Делайте выводы и не повторяйте ошибки в следующем месяце.

Как защитить свою семью от простуды и гриппа?

Как защитить свою семью от простуды и гриппа?
1. Мойте руки!
Если вы следите за чистотой рук, вы лишаете вирусы любимого способа перемещения. Напоминайте близким о необходимости мыть руки после туалета, перед едой и после нее, а также после кашля или чихания. Мойте руки с мылом горячей водой, не менее 15 секунд. Если вы оставляете с кем-то ребенка, убедитесь в том, что этот человек понимает, как важно мыть руки.

Наедине с природой

Наедине с природой
Кружки по интересам
Общедоступные развлечения
Когда мы узнаем, что скоро станем родителями, мы понимаем, что через какое-то время жизнь кардинально изменится. Но меняться все начинает уже до рождения малыша. Будущая мама меняется физически и эмоционально, она находится в особом положении и состоянии.

Как все успевать по дому и по жизни

Как все успевать по дому и по жизни
Как не стать загнанной лошадью?
Мамины помощники в быту.
Руки помощи
Женские секреты

Как справиться со скукой

Как справиться со скукой

Лучший способ преодолеть скуку – каждый день делать что-то для себя. Сидя дома с ребенком, вы имеете дело с бесконечной чередой грязных подгузников, кормлений и других рутинных дел, поэтому важно выделять время на то, что вам нравится. В этом вам могут помочь наши советы.

Мода и макияж для молодых мам

Мода и макияж для молодых мам
Лучшие наряды для мамочки
Быстрый макияж, который по-прежнему великолепно смотрится
Прекрасные волосы за пару минут
Дети прекрасно скрывают недостатки вашей внешности: они такие милые, что отвлекают внимание от темных кругов у вас под глазами, неаккуратных волос и растянутых тренировочных костюмов.

Непрошеные советы свекрови

Непрошеные советы свекрови

Родители мужа постоянно указывают мне, как обращаться с малышом. Как избавиться от их опеки? Многие женщины задаются этим вопросом. Ухаживать за новорожденным сложно даже в идеальных условиях. Но когда родственники считают, что без них вам не справиться, их помощь превращается в навязчивое участие.

Как восстановиться после трудных родов

Как восстановиться после трудных родов
Что такое травматичные и тяжелые роды?
Последствия травматичных родов
Что это такое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?
Симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР)
ПТСР: группа риска

Занятия фитнесом вместе с ребенком

Занятия фитнесом вместе с ребенком
Фитнес вместе с ребенком
Для того, чтобы заняться фитнесом, не обязательно расставаться с ребенком. Попробуйте делать это вместе с малышом. Вот несколько способов:

Живот после родов: как снова сделать его плоским


Живот после родов: как снова сделать его плоским

Почему я все еще выгляжу беременной?
Сколько времени нужно, чтобы вернуть животу былую форму?
Что можно сделать для того, чтобы мой живот выглядел лучше?
Почему я все еще выгляжу беременной?